Cure definitivamente seus problemas de estômago com remédios caseiros e pare de sofrer com refluxo e gastrite. Soluções simples e baratas!
ال refluxo e gastrite são problemas digestivos comuns que afetam muitas pessoas.
O fato é que, tanto um quanto o outro são muito desconfortáveis e interferem diretamente em nossa qualidade de vida.
Por isso, separamos aqui os quatro melhores remédios caseiros e dicas essenciais, que vão te ajudar a se livrar de vez dos problemas estomacais.
Leia mais a seguir.
Diferença Entre Refluxo e Gastrite
Antes de mais nada, vamos falar sobre a diferença entre refluxo e gastrite, que devido a similaridade dos sintomas, muitos podem confundir como sendo a mesma situação.
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Contudo, veja a diferença:
Refluxo
Primeiramente, o refluxo gastroesofágico (RGE) ocorre quando o ácido do estômago retorna para o esôfago, causando uma sensação de queimação conhecida como azia.
Isso pode acontecer devido à fraqueza da válvula que separa o estômago do esôfago, chamada esfíncter esofágico inferior.
Os principais sintomas incluem azia, regurgitação (sensação de “alimento voltando”) e, em alguns casos, dor no peito.
Gastrite
A gastrite, por outro lado, é a inflamação do revestimento do estômago. Pode ser causada por vários fatores, incluindo infecções bacterianas, uso prolongado de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), consumo excessivo de álcool e estresse.
Os sintomas gastrite incluem dor ou desconforto na parte superior do abdômen, náuseas, vômitos e sensação de estômago cheio e dilatado mesmo após comer pequenas quantidades de comida.
Remédios Caseiros para Aliviar os Sintomas do Refluxo e Gastrite
Elimine a acidez estomacal com as seguintes bebidas:
1. Chá de Erva-doce
A erva-doce possui propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas que ajudam a acalmar o sistema digestivo.
Ela é eficaz tanto para refluxo quanto para gastrite.
Como Preparar: Adicione uma colher de chá de sementes de erva-doce a uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 10 minutos.
Coe e beba após as refeições.
2. Chá de Gengibre
O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas, que ajudam a reduzir a inflamação do estômago e a aliviar a náusea.
Como Preparar: Fatie um pedaço de gengibre fresco e adicione a uma xícara de água fervente.
Deixe em infusão por 10-15 minutos, coe e beba antes das refeições.
3. Suco de Batata
O suco de batata crua tem propriedades alcalinas que neutralizam o ácido estomacal e protegem o revestimento do estômago.
Como Preparar: Lave bem uma batata crua, descasque e rale. Esprema o suco usando um pano limpo ou uma gaze.
Beba meia xícara duas vezes ao dia, antes das refeições.
4. Chá de Camomila
A camomila tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias, que ajudam a relaxar o sistema digestivo e diminuir a queimação no estômago.
Como Preparar: Adicione uma colher de sopa de flores de camomila secas a uma xícara de água fervente.
Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba antes de dormir.
Prevenir Ainda é o Melhor Remédio
Embora os sintomas possam ser aliviados com estas soluções, a prevenção é a sua melhor aliada.
Então, siga estas dicas para uma cura completa.
Evite alimentos picantes, gordurosos e ácidos, pois podem irritar o estômago e aumentar a produção de ácido.
Coma pequenas porções em intervalos regulares para evitar a sobrecarga do estômago e a produção excessiva de ácido.
Não deite-se após as refeições, aguarde pelo menos 2 horas. Isso ajuda a prevenir o refluxo do conteúdo estomacal para o esôfago.
Beba bastante água ao longo do dia, mas evite grandes quantidades durante as refeições para não diluir os sucos digestivos.
O estresse pode agravar tanto o refluxo quanto a gastrite. Pratique técnicas de relaxamento como meditação, yoga ou respiração profunda para manter o estresse sob controle.
Por fim, o consumo de álcool e o tabagismo podem irritar o revestimento do estômago e aumentar a produção de ácido, piorando os sintomas.
خاتمة
Lidar com refluxo e gastrite pode ser desconfortável, mas com as estratégias adequadas, é possível reduzir significativamente os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Entretanto, a consulta com um profissional de saúde nunca deve ser descartada.
Portanto, siga estas dicas e pare de sofrer com refluxo e gastrite agora mesmo.
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