Hören Sie auf, unter Reflux und Gastritis zu leiden

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Heilen Sie Ihre Magenprobleme dauerhaft mit Hausmitteln und Hören Sie auf, an Reflux und Gastritis zu leiden. Einfache und günstige Lösungen!

DER Reflux und Gastritis sind häufige Verdauungsprobleme, von denen viele Menschen betroffen sind.

Tatsache ist, dass beides sehr unangenehm ist und unsere Lebensqualität direkt beeinträchtigt.

Deshalb haben wir hier die vier besten Hausmittel und wichtigen Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, Magenprobleme ein für alle Mal loszuwerden.

Lesen Sie weiter unten mehr.

Unterschied zwischen Reflux und Gastritis

Lassen Sie uns zunächst über den Unterschied zwischen Reflux und Gastritis sprechen, den viele aufgrund der Ähnlichkeit der Symptome möglicherweise für die gleiche Situation halten.


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Sehen Sie jedoch den Unterschied:

Rückfluss

Erstens der gastroösophageale Reflux (GER) tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt und ein brennendes Gefühl verursacht, das als „Brennen“ bezeichnet wird Sodbrennen.

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Dies kann aufgrund einer Schwäche der Klappe passieren, die den Magen von der Speiseröhre trennt, dem sogenannten unteren Schließmuskel der Speiseröhre.

Zu den Hauptsymptomen gehören Sodbrennen, Aufstoßen (das Gefühl, dass „Essen zurückkommt“) und in manchen Fällen Brustschmerzen.

Gastritis

Gastritis hingegen ist eine Entzündung der Magenschleimhaut. Es kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter bakterielle Infektionen, Langzeiteinnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAIDs), übermäßiger Alkoholkonsum und Stress.

Du Gastritis-Symptome Dazu gehören Schmerzen oder Beschwerden im Oberbauch, Übelkeit, Erbrechen und das Gefühl eines vollen, aufgeblähten Magens, selbst nach dem Verzehr kleiner Nahrungsmengen.

Hausmittel zur Linderung von Reflux- und Gastritis-Symptomen

Löschen Sie die Magensäure mit folgenden Getränken:

1. Fencheltee

Fenchel hat entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften, die zur Beruhigung des Verdauungssystems beitragen.

Es ist sowohl bei Reflux als auch bei Gastritis wirksam.

🫖So bereiten Sie sich vor: Einen Teelöffel Fenchelsamen in eine Tasse kochendes Wasser geben und 10 Minuten ziehen lassen.

Nach den Mahlzeiten abseihen und trinken.

2. Ingwertee

Ingwer ist für seine entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt, die dazu beitragen, Magenentzündungen zu reduzieren und Übelkeit zu lindern.

🫖So bereiten Sie sich vor: Schneiden Sie ein Stück frischen Ingwer in Scheiben und geben Sie es in eine Tasse kochendes Wasser.

10-15 Minuten ziehen lassen, abseihen und vor den Mahlzeiten trinken.

3. Kartoffelsaft

Roher Kartoffelsaft hat alkalische Eigenschaften, die ihn neutralisieren Magensäure und schützen die Magenschleimhaut.

🫖So bereiten Sie sich vor: Eine rohe Kartoffel gut waschen, schälen und reiben. Drücken Sie den Saft mit einem sauberen Tuch oder Käsetuch aus.

Trinken Sie zweimal täglich vor den Mahlzeiten eine halbe Tasse.

4. Kamillentee

Kamille hat beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, das Verdauungssystem zu entspannen und zu reduzieren Brennen im Magen.

🫖So bereiten Sie sich vor: Einen Esslöffel getrocknete Kamillenblüten in eine Tasse kochendes Wasser geben.

10 Minuten ziehen lassen, abseihen und vor dem Schlafengehen trinken.

Prävention ist immer noch die beste Medizin

Auch wenn die Symptome mit diesen Lösungen gelindert werden können, ist die Vorbeugung Ihr bester Verbündeter.

Befolgen Sie diese Tipps für eine vollständige Heilung.

🌶️Vermeiden Sie scharfe, fettige und saure Lebensmittel, da diese den Magen reizen und die Säureproduktion erhöhen können.

🍽️Essen Sie in regelmäßigen Abständen kleine Portionen, um eine Überlastung des Magens und eine übermäßige Säureproduktion zu vermeiden.

🛏️Legen Sie sich nach dem Essen nicht hin, sondern warten Sie mindestens 2 Stunden. Dadurch wird verhindert, dass Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt.

🥤Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser, vermeiden Sie jedoch große Mengen während der Mahlzeiten, um die Verdauungssäfte nicht zu verwässern.

🧘‍♀️Stress kann sowohl Reflux als auch Gastritis verschlimmern. Üben Sie Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder tiefes Atmen, um den Stress unter Kontrolle zu halten.

🍸🚬Schließlich können Alkoholkonsum und Rauchen die Magenschleimhaut reizen und die Säureproduktion erhöhen, was die Symptome verschlimmert.

Abschluss

Der Umgang mit Reflux und Gastritis kann unangenehm sein, aber mit den richtigen Strategien ist es möglich, die Symptome deutlich zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern.

Allerdings sollte die Konsultation eines medizinischen Fachpersonals niemals ausgeschlossen werden.

Befolgen Sie also diese Tipps und Hören Sie auf, an Reflux und Gastritis zu leiden im Augenblick.

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