Cura permanentemente tus problemas estomacales con remedios caseros y dejar de sufrir reflujo y gastritis. ¡Soluciones sencillas y económicas!
EL reflujo y gastritis Son problemas digestivos comunes que afectan a muchas personas.
El caso es que ambos resultan muy incómodos e interfieren directamente en nuestra calidad de vida.
Por eso, aquí hemos separado los cuatro mejores remedios caseros y consejos esenciales que te ayudarán a deshacerte de los problemas estomacales de una vez por todas.
Lea más a continuación.
Diferencia entre reflujo y gastritis
En primer lugar hablemos de la diferencia entre reflujo y gastritis, que por la similitud de síntomas muchos pueden confundir como si se tratara de la misma situación.
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Sin embargo, vea la diferencia:
Reflujo
En primer lugar, el reflujo gastroesofágico (RGE) Ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago, causando una sensación de ardor conocida como acidez.
Esto puede ocurrir debido a la debilidad de la válvula que separa el estómago del esófago, llamada esfínter esofágico inferior.
Los síntomas principales incluyen acidez de estómago, regurgitación (sensación de que “la comida regresa”) y, en algunos casos, dolor en el pecho.
Gastritis
La gastritis, por otro lado, es la inflamación del revestimiento del estómago. Puede ser causada por varios factores, incluidas infecciones bacterianas, el uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), el consumo excesivo de alcohol y el estrés.
Tú síntomas de gastritis incluyen dolor o malestar en la parte superior del abdomen, náuseas, vómitos y sensación de estómago lleno y distendido incluso después de ingerir pequeñas cantidades de alimentos.
Remedios caseros para aliviar los síntomas de reflujo y gastritis
Eliminar el acidez de estómago con las siguientes bebidas:
1. Té de hinojo
El hinojo tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas que ayudan a calmar el sistema digestivo.
Es eficaz tanto para el reflujo como para la gastritis.
🫖Cómo prepararse: Añade una cucharadita de semillas de hinojo a una taza de agua hirviendo y déjala reposar durante 10 minutos.
Colar y beber después de las comidas.
2. Té de jengibre
El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, que ayudan a reducir la inflamación del estómago y aliviar las náuseas.
🫖Cómo prepararse: Corta un trozo de jengibre fresco y agrégalo a una taza de agua hirviendo.
Dejar en infusión durante 10-15 minutos, colar y beber antes de las comidas.
3. Jugo de patata
El jugo de papa cruda tiene propiedades alcalinas que neutralizan la ácido del estómago y proteger el revestimiento del estómago.
🫖Cómo prepararse: Lavar bien una patata cruda, pelarla y rallarla. Exprime el jugo con un paño limpio o una estopilla.
Beber media taza dos veces al día, antes de las comidas.
4. Té de manzanilla
La manzanilla tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias, que ayudan a relajar el sistema digestivo y reducir ardor en el estomago.
🫖Cómo prepararse: Agrega una cucharada de flores secas de manzanilla a una taza de agua hirviendo.
Dejar en infusión 10 minutos, colar y beber antes de acostarse.
La prevención sigue siendo la mejor medicina
Aunque los síntomas se pueden aliviar con estas soluciones, la prevención es tu mejor aliada.
Entonces, sigue estos consejos para una curación completa.
🌶️Evita los alimentos picantes, grasos y ácidos, ya que pueden irritar el estómago y aumentar la producción de ácido.
🍽️Coma porciones pequeñas a intervalos regulares para evitar la sobrecarga estomacal y la producción excesiva de ácido.
🛏️No te acuestes después de las comidas, espera al menos 2 horas. Esto ayuda a evitar que el contenido del estómago refluya hacia el esófago.
🥤Bebe mucha agua a lo largo del día, pero evita grandes cantidades durante las comidas para no diluir los jugos digestivos.
🧘♀️El estrés puede empeorar tanto el reflujo como la gastritis. Practica técnicas de relajación como meditación, yoga o respiración profunda para mantener el estrés bajo control.
🍸🚬 Finalmente, el consumo de alcohol y fumar pueden irritar el revestimiento del estómago y aumentar la producción de ácido, empeorando los síntomas.
Conclusión
Lidiar con el reflujo y la gastritis puede resultar incómodo, pero con las estrategias adecuadas es posible reducir significativamente los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Sin embargo, nunca se debe descartar la consulta con un profesional sanitario.
Así que sigue estos consejos y dejar de sufrir reflujo y gastritis ahora mismo.
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