Cura in modo permanente i tuoi problemi di stomaco con rimedi casalinghi e smettere di soffrire di reflusso e gastrite. Soluzioni semplici ed economiche!
IL reflusso e gastrite sono problemi digestivi comuni che colpiscono molte persone.
Il fatto è che entrambi sono molto scomodi e interferiscono direttamente con la qualità della nostra vita.
Pertanto, qui abbiamo separato i quattro migliori rimedi casalinghi e i consigli essenziali che ti aiuteranno a sbarazzarti dei problemi di stomaco una volta per tutte.
Leggi di più qui sotto.
Differenza tra reflusso e gastrite
Innanzitutto parliamo della differenza tra reflusso e gastrite, che, a causa della somiglianza dei sintomi, molti potrebbero confondere come se fossero la stessa situazione.
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Tuttavia, vedi la differenza:
Riflusso
In primo luogo, il reflusso gastroesofageo (GER) si verifica quando l'acido dello stomaco ritorna nell'esofago, provocando una sensazione di bruciore nota come bruciore di stomaco.
Ciò può accadere a causa della debolezza della valvola che separa lo stomaco dall’esofago, chiamata sfintere esofageo inferiore.
I sintomi principali includono bruciore di stomaco, rigurgito (sensazione di “ritorno del cibo”) e, in alcuni casi, dolore al petto.
Gastrite
La gastrite, d'altra parte, è l'infiammazione del rivestimento dello stomaco. Può essere causata da diversi fattori, tra cui infezioni batteriche, uso prolungato di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), consumo eccessivo di alcol e stress.
Voi sintomi di gastrite comprendono dolore o fastidio nella parte superiore dell'addome, nausea, vomito e sensazione di stomaco pieno e disteso anche dopo aver mangiato piccole quantità di cibo.
Rimedi casalinghi per alleviare i sintomi del reflusso e della gastrite
Elimina il acidità di stomaco con le seguenti bevande:
1. Tè al finocchio
Il finocchio ha proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche che aiutano a calmare il sistema digestivo.
È efficace sia contro il reflusso che contro la gastrite.
Come prepararsi: Aggiungere un cucchiaino di semi di finocchio in una tazza di acqua bollente e lasciare in infusione per 10 minuti.
Filtrare e bere dopo i pasti.
2. Tè allo zenzero
Lo zenzero è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e digestive, che aiutano a ridurre l’infiammazione dello stomaco e ad alleviare la nausea.
Come prepararsi: Affetta un pezzo di zenzero fresco e aggiungilo a una tazza di acqua bollente.
Lasciare in infusione per 10-15 minuti, filtrare e bere prima dei pasti.
3. Succo di patate
Il succo di patata cruda ha proprietà alcaline che neutralizzano il succo gastrico e proteggere il rivestimento dello stomaco.
Come prepararsi: Lavate bene una patata cruda, sbucciatela e grattugiatela. Spremere il succo utilizzando un panno pulito o una garza.
Bere mezza tazza due volte al giorno, prima dei pasti.
4. Tè alla camomilla
La camomilla ha proprietà calmanti e antinfiammatorie, che aiutano a rilassare e ridurre il sistema digestivo bruciore allo stomaco.
Come prepararsi: Aggiungere un cucchiaio di fiori di camomilla essiccati in una tazza di acqua bollente.
Lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare e bere prima di dormire.
La prevenzione è ancora la migliore medicina
Sebbene i sintomi possano essere alleviati con queste soluzioni, la prevenzione è il tuo migliore alleato.
Quindi, segui questi suggerimenti per una guarigione completa.
Evita cibi piccanti, grassi e acidi, poiché possono irritare lo stomaco e aumentare la produzione di acido.
Mangia piccole porzioni a intervalli regolari per evitare il sovraccarico dello stomaco e un'eccessiva produzione di acido.
Non sdraiarsi dopo i pasti, attendere almeno 2 ore. Ciò aiuta a prevenire il reflusso del contenuto dello stomaco nell'esofago.
Bevi molta acqua durante la giornata, ma evitane grandi quantità durante i pasti per non diluire i succhi digestivi.
Lo stress può peggiorare sia il reflusso che la gastrite. Pratica tecniche di rilassamento come la meditazione, lo yoga o la respirazione profonda per tenere sotto controllo lo stress.
Infine, il consumo di alcol e il fumo possono irritare la mucosa dello stomaco e aumentare la produzione di acido, peggiorando i sintomi.
Conclusione
Affrontare il reflusso e la gastrite può essere scomodo, ma con le giuste strategie è possibile ridurre significativamente i sintomi e migliorare la qualità della vita.
Tuttavia, la consultazione con un operatore sanitario non dovrebbe mai essere esclusa.
Quindi, segui questi suggerimenti e smettere di soffrire di reflusso e gastrite Proprio adesso.
Per saperne di più Qui.