家庭療法で胃の問題を一気に治し、 逆流性食道炎や胃炎の症状を緩和するシンプルで安価なソリューション！
ザ 逆流と胃炎 多くの人に影響を与える一般的な消化器系の問題です。
事実は、どちらも非常に不快であり、私たちの生活の質に直接影響を及ぼします。
そこで、胃の問題を完全に解消するのに役立つ 4 つの最良の家庭療法と重要なヒントをまとめました。
詳細は以下をご覧ください。
逆流と胃炎の違い
まず、逆流と胃炎の違いについてお話しましょう。症状が似ているため、多くの人が同じ状況だと混同するかもしれません。
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ただし、違いを確認してください。
還流
まず、胃食道逆流症（GER）) 胃酸が食道に逆流し、灼熱感を引き起こすことで起こります。 胸焼け.
これは、胃と食道を隔てる弁である下部食道括約筋の弱化により起こる可能性があります。
主な症状には、胸やけ、逆流（「食べ物が逆流する」感覚）、場合によっては胸痛などがあります。
胃炎
一方、胃炎は胃の内壁の炎症です。細菌感染、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の長期使用、過度のアルコール摂取、ストレスなど、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。
あなた 胃炎の症状 上腹部の痛みや不快感、吐き気、嘔吐、少量の食物を摂取した後でも満腹感や膨張感を感じるなどの症状が含まれます。
胃酸逆流と胃炎の症状を和らげる家庭療法
排除する 胃酸 以下のドリンクと一緒に:
1. フェンネルティー
フェンネルには抗炎症作用と鎮痙作用があり、消化器系を落ち着かせるのに役立ちます。
逆流性食道炎と胃炎の両方に効果があります。
🫖準備方法: 沸騰したお湯に小さじ1杯のフェンネルシードを加え、10分間蒸らします。
濾して食後にお飲みください。
2. ジンジャーティー
ショウガには抗炎症作用と消化促進作用があることで知られており、胃の炎症を抑え、吐き気を和らげるのに役立ちます。
🫖準備方法: 新鮮な生姜を一切れスライスし、沸騰したお湯に入れます。
10～15分蒸らし、濾して食事の前に飲みます。
3. ポテトジュース
生のジャガイモジュースはアルカリ性があり、 胃酸 胃の内壁を保護します。
🫖作り方： 生のジャガイモをよく洗い、皮をむいてすりおろします。清潔な布かチーズクロスを使って果汁を絞ります。
1日2回、食前に半カップずつ飲んでください。
4. カモミールティー
カモミールには鎮静作用と抗炎症作用があり、消化器系をリラックスさせ、 胃の焼けるような痛み.
🫖準備方法乾燥したカモミールの花大さじ1杯を沸騰したお湯1カップに加えます。
10分間蒸らし、濾して寝る前に飲みます。
予防は依然として最良の治療法
これらの解決策で症状を緩和することはできますが、予防が最善の策です。
したがって、完全な治癒のためにこれらのヒントに従ってください。
🌶️辛いもの、脂っこいもの、酸性の食べ物は胃を刺激して酸の分泌を増やす可能性があるので避けましょう。
🍽️胃に負担をかけ過ぎたり、胃酸が過剰に分泌されるのを防ぐため、定期的に少量ずつ食べましょう。
🛏️食後は横にならないでください。少なくとも2時間はあけてください。胃の内容物が食道に逆流するのを防ぐことができます。
🥤一日を通して水をたくさん飲んでください。ただし、消化液が薄まるのを防ぐため、食事中に大量に飲むのは避けてください。
🧘♀️ストレスは逆流性食道炎と胃炎の両方を悪化させる可能性があります。瞑想、ヨガ、深呼吸などのリラクゼーション法を実践して、ストレスをコントロールしましょう。
🍸🚬 最後に、アルコールの摂取と喫煙は胃の内壁を刺激し、胃酸の生成を増加させ、症状を悪化させる可能性があります。
結論
逆流や胃炎に対処するのは不快なことですが、適切な対策を講じることで症状を大幅に軽減し、生活の質を向上させることができます。
ただし、医療専門家に相談することを決して排除すべきではありません。
だから、これらのヒントに従って、 逆流性食道炎や胃炎の症状を緩和する 今すぐ。
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