Genees uw maagproblemen voor eens en altijd met huismiddeltjes en stop met lijden aan reflux en gastritis. Eenvoudige en goedkope oplossingen!
DE reflux en gastritis zijn veelvoorkomende spijsverteringsproblemen die veel mensen treffen.
Feit is dat beide zeer oncomfortabel zijn en een directe impact hebben op onze levenskwaliteit.
Daarom hebben we hier de vier beste huismiddeltjes en essentiële tips voor je verzameld, die je zullen helpen om definitief van maagproblemen af te komen.
Lees hieronder meer.
Verschil tussen reflux en gastritis
Laten we eerst eens praten over het verschil tussen reflux en gastritis. Omdat de symptomen op elkaar lijken, verwarren veel mensen ze misschien met elkaar.
LEES OOK:
Leer hoe je de kleur van je WhatsApp kunt veranderen
Leer hoe u verwijderde foto's en video's van uw mobiele telefoon kunt herstellen
Maar kijk eens naar het verschil:
Terugvloeiing
Ten eerste gastro-oesofageale reflux (GER)) treedt op wanneer maagzuur terugstroomt in de slokdarm, wat een branderig gevoel veroorzaakt dat bekend staat als maagzuur.
Dit kan gebeuren door zwakte van de klep die de maag van de slokdarm scheidt, de zogenaamde onderste slokdarmsluitspier.
De belangrijkste symptomen zijn brandend maagzuur, regurgitatie (het gevoel dat ‘het eten weer naar boven komt’) en in sommige gevallen pijn op de borst.
Gastritis
Gastritis is daarentegen een ontsteking van het maagslijmvlies. Het kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder bacteriële infecties, langdurig gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), overmatig alcoholgebruik en stress.
Jij gastritis symptomen Voorbeelden hiervan zijn pijn of ongemak in de bovenbuik, misselijkheid, braken en een vol en opgeblazen gevoel, zelfs na het eten van kleine hoeveelheden voedsel.
Huismiddeltjes om symptomen van zure reflux en gastritis te verlichten
Verwijder de maagzuur met de volgende dranken:
1. Venkelthee
Venkel heeft ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen die het spijsverteringsstelsel helpen kalmeren.
Het is effectief bij zowel reflux als gastritis.
🫖Hoe bereid je je voor?Voeg een theelepel venkelzaad toe aan een kop kokend water en laat het 10 minuten trekken.
Zeef en drink na de maaltijd.
2. Gemberthee
Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen, die maagontstekingen helpen verminderen en misselijkheid verlichten.
🫖Hoe bereid je je voor?: Snijd een stukje verse gember in plakjes en voeg het toe aan een kop kokend water.
Laat het 10-15 minuten trekken, zeef het en drink het voor de maaltijd.
3. Aardappelsap
Rauw aardappelsap heeft alkalische eigenschappen die de maagzuur en beschermen de maagwand.
🫖Hoe bereid je je voor: Was een rauwe aardappel goed, schil hem en rasp hem. Pers het sap uit met een schone doek of kaasdoek.
Drink twee keer per dag een half kopje, voor de maaltijd.
4. Kamillethee
Kamille heeft kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen, die helpen het spijsverteringsstelsel te ontspannen en brandend gevoel in de maag.
🫖Hoe bereid je je voor?Voeg een eetlepel gedroogde kamillebloemen toe aan een kop kokend water.
Laat het 10 minuten trekken, zeef het en drink het op voor het slapengaan.
Preventie is nog steeds het beste medicijn
Hoewel de symptomen met deze oplossingen verlicht kunnen worden, is preventie uw beste bondgenoot.
Volg daarom deze tips voor een volledige genezing.
🌶️Vermijd pittig, vet en zuur voedsel, omdat dit de maag kan irriteren en de zuurproductie kan verhogen.
🍽️Eet kleine porties met regelmatige tussenpozen om te voorkomen dat uw maag overbelast raakt en er te veel zuur wordt geproduceerd.
🛏️Ga na de maaltijd niet liggen, wacht minimaal 2 uur. Dit helpt voorkomen dat de maaginhoud terugstroomt naar de slokdarm.
🥤Drink gedurende de dag voldoende water, maar drink niet te veel tijdens de maaltijden om te voorkomen dat de spijsverteringssappen worden verdund.
🧘♀️Stress kan zowel reflux als gastritis verergeren. Beoefen ontspanningstechnieken zoals meditatie, yoga of diepe ademhaling om stress te verminderen.
🍸🚬 Tot slot kunnen alcoholgebruik en roken de maagwand irriteren en de zuurproductie verhogen, waardoor de symptomen verergeren.
Conclusie
Reflux en gastritis kunnen vervelend zijn, maar met de juiste strategieën is het mogelijk om de symptomen aanzienlijk te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren.
Overleg met een zorgverlener mag echter nooit worden uitgesloten.
Volg dus deze tips en stop met lijden aan reflux en gastritis nu.
lees verder hier.