Wylecz swoje problemy żołądkowe raz na zawsze dzięki domowym sposobom i przestań cierpieć na refluks i zapalenie błony śluzowej żołądkaProste i niedrogie rozwiązania!
TO refluks i zapalenie błony śluzowej żołądka są częstymi problemami trawiennymi, które dotykają wielu ludzi.
Prawda jest taka, że oba te zjawiska są bardzo nieprzyjemne i bezpośrednio wpływają na jakość naszego życia.
Zebraliśmy więc cztery najlepsze domowe sposoby i niezbędne wskazówki, które pomogą Ci pozbyć się problemów żołądkowych raz na zawsze.
Więcej szczegółów poniżej.
Różnica między refluksem a zapaleniem żołądka
Przede wszystkim omówmy różnice między refluksem a zapaleniem błony śluzowej żołądka. Ze względu na podobieństwo objawów, wiele osób może je mylić, uważając, że to to samo schorzenie.
CZYTAJ TAKŻE:
Dowiedz się, jak zmienić kolor swojego WhatsApp
Dowiedz się, jak odzyskać usunięte zdjęcia i filmy z telefonu komórkowego
Jednak zobacz różnicę:
Odpływ
Po pierwsze, refluks żołądkowo-przełykowy (GER)) występuje, gdy kwas żołądkowy cofa się do przełyku, powodując uczucie pieczenia znane jako zgaga.
Może się to zdarzyć z powodu osłabienia zastawki oddzielającej żołądek od przełyku, zwanej dolnym zwieraczem przełyku.
Do głównych objawów zalicza się zgagę, cofanie się pokarmu do żołądka (uczucie cofania się pokarmu do żołądka), a w niektórych przypadkach ból w klatce piersiowej.
Nieżyt żołądka
Zapalenie błony śluzowej żołądka to stan zapalny błony śluzowej żołądka. Może być spowodowane wieloma czynnikami, w tym infekcjami bakteryjnymi, długotrwałym stosowaniem niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), nadmiernym spożyciem alkoholu i stresem.
Ty objawy zapalenia błony śluzowej żołądka obejmują ból lub dyskomfort w górnej części brzucha, nudności, wymioty oraz uczucie pełności i wzdęcia, nawet po spożyciu niewielkiej ilości pokarmu.
Domowe sposoby na złagodzenie objawów refluksu żołądkowego i zapalenia żołądka
Wyeliminuj kwasowość żołądka z następującymi napojami:
1. Herbata z kopru włoskiego
Koper włoski ma właściwości przeciwzapalne i rozkurczowe, które pomagają łagodzić dolegliwości układu trawiennego.
Jest skuteczny zarówno w leczeniu refluksu, jak i zapalenia błony śluzowej żołądka.
🫖Jak się przygotować:Dodać łyżeczkę nasion kopru włoskiego do szklanki wrzącej wody i parzyć przez 10 minut.
Odcedzić i pić po posiłku.
2. Herbata imbirowa
Imbir znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspomagających trawienie, które pomagają zmniejszyć stan zapalny żołądka i złagodzić nudności.
🫖Jak się przygotować:Pokrój kawałek świeżego imbiru i dodaj go do szklanki wrzącej wody.
Pozostawić do zaparzenia na 10–15 minut, przecedzić i pić przed posiłkiem.
3. Sok ziemniaczany
Sok z surowych ziemniaków ma właściwości alkaliczne, które neutralizują kwas żołądkowy i chronią wyściółkę żołądka.
🫖Jak przygotować: Dokładnie umyj surowego ziemniaka, obierz go i zetrzyj na tarce. Wyciśnij sok czystą ściereczką lub gazą.
Pić pół szklanki dwa razy dziennie, przed posiłkami.
4. Herbata rumiankowa
Rumianek ma właściwości uspokajające i przeciwzapalne, które pomagają rozluźnić układ trawienny i zmniejszyć pieczenie w żołądku.
🫖Jak się przygotować:Do szklanki wrzącej wody dodaj łyżkę suszonych kwiatów rumianku.
Parz przez 10 minut, odcedź i wypij przed snem.
Profilaktyka to nadal najlepsze lekarstwo
Chociaż stosując te rozwiązania, można złagodzić objawy, Twoim najlepszym sprzymierzeńcem jest profilaktyka.
Aby całkowicie wyleczyć się, należy zastosować się do tych wskazówek.
🌶️Unikaj pikantnych, tłustych i kwaśnych potraw, ponieważ mogą one podrażniać żołądek i zwiększać produkcję kwasu.
🍽️Jedz małe porcje w regularnych odstępach czasu, aby uniknąć przeciążenia żołądka i produkcji zbyt dużej ilości kwasu.
🛏️Nie kładź się po posiłkach; odczekaj co najmniej 2 godziny. To pomoże zapobiec cofaniu się treści żołądkowej do przełyku.
🥤Pij dużo wody przez cały dzień, ale unikaj picia dużych ilości wody w trakcie posiłków, aby nie rozcieńczać soków trawiennych.
🧘♀️Stres może zaostrzyć zarówno refluks, jak i zapalenie błony śluzowej żołądka. Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga lub głębokie oddychanie, aby utrzymać stres pod kontrolą.
🍸🚬 Na koniec należy wspomnieć, że spożywanie alkoholu i palenie tytoniu mogą podrażniać wyściółkę żołądka i zwiększać produkcję kwasu, co może nasilać objawy.
Wniosek
Zmaganie się z refluksem i zapaleniem błony śluzowej żołądka może być uciążliwe, ale stosując odpowiednie strategie, można znacząco złagodzić objawy i poprawić jakość życia.
Nie należy jednak nigdy wykluczać konsultacji z lekarzem.
Dlatego postępuj zgodnie z tymi wskazówkami i przestań cierpieć na refluks i zapalenie błony śluzowej żołądka już teraz.
czytaj więcej Tutaj.