Vindecă-ți problemele de stomac odată pentru totdeauna cu remedii casnice și nu mai suferi de reflux si gastrita. Soluții simple și ieftine!
THE reflux și gastrită sunt probleme digestive comune care afectează multe persoane.
Cert este că ambele sunt foarte incomode și interferează direct cu calitatea vieții noastre.
Prin urmare, am separat aici cele mai bune patru remedii casnice și sfaturi esențiale care te vor ajuta să scapi o dată pentru totdeauna de problemele de stomac.
Citiți mai multe mai jos.
Diferența dintre reflux și gastrită
În primul rând, să vorbim despre diferența dintre reflux și gastrită, care datorită asemănării simptomelor, multe persoane le pot confunda ca fiind aceeași situație.
CITEȘTE ȘI:
Aflați cum să schimbați culoarea WhatsApp
Aflați cum să recuperați fotografiile și videoclipurile șterse de pe telefonul mobil
Totuși, vezi diferența:
Reflux
În primul rând, refluxul gastroesofagian (GER)) apare atunci când acidul din stomac curge înapoi în esofag, provocând o senzație de arsură cunoscută ca arsuri la stomac.
Acest lucru se poate întâmpla din cauza slăbiciunii valvei care separă stomacul de esofag, numită sfincterul esofagian inferior.
Principalele simptome includ arsuri la stomac, regurgitare (senzația de „revenirea alimentelor”) și, în unele cazuri, durere în piept.
Gastrită
Gastrita, pe de altă parte, este inflamația mucoasei stomacului. Poate fi cauzată de o serie de factori, inclusiv infecții bacteriene, utilizarea prelungită a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), consumul excesiv de alcool și stres.
Tu simptome de gastrită includ durere sau disconfort în partea superioară a abdomenului, greață, vărsături și o senzație de plenitudine și distensie chiar și după consumul de cantități mici de alimente.
Remedii la domiciliu pentru ameliorarea simptomelor de reflux acid și gastrită
Ștergeți aciditatea stomacului cu următoarele băuturi:
1. Ceai de fenicul
Feniculul are proprietăți antiinflamatorii și antispastice care ajută la calmarea sistemului digestiv.
Este eficient atât pentru reflux, cât și pentru gastrită.
🫖Cum să se pregătească: Adăugați o linguriță de semințe de fenicul la o cană de apă clocotită și lăsați-o să se infuzeze timp de 10 minute.
Se strecoară și se bea după masă.
2. Ceai de ghimbir
Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și digestive, care ajută la reducerea inflamației stomacului și ameliorează greața.
🫖Cum să se pregătească: feliați o bucată de ghimbir proaspăt și adăugați-o într-o cană de apă clocotită.
Se lasă la infuzat 10-15 minute, se strecoară și se bea înainte de mese.
3. Suc de cartofi
Sucul de cartofi cruzi are proprietăți alcaline care neutralizează acid din stomac și protejează mucoasa stomacului.
🫖Cum se prepară: Spălați bine un cartof crud, curățați-l de coajă și dați-l pe răzătoare. Stoarceți sucul folosind o cârpă curată sau o cârpă curată.
Se bea o jumătate de cană de două ori pe zi, înainte de mese.
4. Ceai de musetel
Mușețelul are proprietăți calmante și antiinflamatorii, care ajută la relaxarea sistemului digestiv și la reducerea arsuri în stomac.
🫖Cum să se pregătească: Adăugați o lingură de flori de mușețel uscate la o cană de apă clocotită.
Se lasă la infuzat timp de 10 minute, se strecoară și se bea înainte de culcare.
Prevenirea este încă cel mai bun medicament
Deși simptomele pot fi atenuate cu aceste soluții, prevenția este cel mai bun aliat al tău.
Deci, urmați aceste sfaturi pentru o vindecare completă.
🌶️Evită alimentele picante, grase și acide, deoarece pot irita stomacul și pot crește producția de acid.
🍽️Mănâncă porții mici la intervale regulate pentru a evita supraîncărcarea stomacului și producerea prea multă aciditate.
🛏️Nu vă culcați după masă, așteptați cel puțin 2 ore. Acest lucru ajută la prevenirea refluxului conținutului stomacului în esofag.
🥤Bea multă apă pe tot parcursul zilei, dar evită cantitățile mari în timpul meselor pentru a evita diluarea sucurilor digestive.
🧘♀️Stresul poate agrava atât refluxul, cât și gastrita. Practicați tehnici de relaxare precum meditația, yoga sau respirația profundă pentru a ține stresul la distanță.
🍸🚬 În cele din urmă, consumul de alcool și fumatul pot irita mucoasa stomacului și pot crește producția de acid, agravând simptomele.
Concluzie
Confruntarea cu refluxul și gastrita poate fi incomodă, dar cu strategiile potrivite, este posibil să se reducă semnificativ simptomele și să se îmbunătățească calitatea vieții.
Cu toate acestea, consultarea unui profesionist din domeniul sănătății nu trebuie exclusă niciodată.
Așa că urmați aceste sfaturi și nu mai suferi de reflux si gastrita chiar acum.
citeşte mai mult Aici.