Вылечите свои проблемы с желудком раз и навсегда с помощью домашних средств и перестать страдать от рефлюкса и гастритаПростые и недорогие решения!
ТО рефлюкс и гастрит являются распространенными проблемами пищеварения, которые затрагивают многих людей.
Дело в том, что оба варианта очень неудобны и напрямую влияют на качество нашей жизни.
Итак, мы собрали четыре лучших домашних средства и основных совета, которые помогут вам избавиться от проблем с желудком раз и навсегда.
Подробнее читайте ниже.
Разница между рефлюксом и гастритом
Прежде всего, давайте поговорим о разнице между рефлюксом и гастритом, которые из-за схожести симптомов многие могут путать, считая их одним и тем же заболеванием.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Узнайте, как изменить цвет вашего WhatsApp
Узнайте, как восстановить удаленные фотографии и видео с вашего мобильного телефона.
Однако почувствуйте разницу:
Рефлюкс
Во-первых, гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР)) происходит, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод, вызывая ощущение жжения, известное как изжога.
Это может произойти из-за слабости клапана, отделяющего желудок от пищевода, который называется нижним пищеводным сфинктером.
К основным симптомам относятся изжога, регургитация (ощущение «выброса пищи обратно») и, в некоторых случаях, боль в груди.
Гастрит
Гастрит, с другой стороны, — это воспаление слизистой оболочки желудка. Он может быть вызван несколькими факторами, включая бактериальные инфекции, длительный приём нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), чрезмерное употребление алкоголя и стресс.
Ты симптомы гастрита включают боль или дискомфорт в верхней части живота, тошноту, рвоту, а также чувство переполненности и вздутия даже после употребления небольшого количества пищи.
Домашние средства для облегчения симптомов кислотного рефлюкса и гастрита
Устранить кислотность желудка со следующими напитками:
1. Фенхелевый чай
Фенхель обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, которые помогают успокоить пищеварительную систему.
Эффективен как при рефлюксе, так и при гастрите.
🫖Как подготовиться: Добавьте чайную ложку семян фенхеля в стакан кипятка и дайте настояться в течение 10 минут.
Процедите и пейте после еды.
2. Имбирный чай
Имбирь известен своими противовоспалительными и пищеварительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление желудка и облегчить тошноту.
🫖Как подготовиться: Нарежьте кусочек свежего имбиря и добавьте его в чашку кипятка.
Дайте настояться 10–15 минут, процедите и пейте перед едой.
3. Картофельный сок
Сырой картофельный сок имеет щелочные свойства, которые нейтрализуют желудочный сок и защищают слизистую оболочку желудка.
🫖Способ приготовления: Тщательно вымойте сырой картофель, очистите его и натрите на тёрке. Выжмите сок через чистую ткань или марлю.
Пить по полстакана два раза в день перед едой.
4. Ромашковый чай
Ромашка обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами, которые помогают расслабить пищеварительную систему и уменьшить жжение в желудке.
🫖Как подготовиться: Добавьте столовую ложку сушеных цветков ромашки в стакан кипятка.
Дайте настояться в течение 10 минут, процедите и выпейте перед сном.
Профилактика по-прежнему остается лучшим лекарством
Хотя симптомы можно облегчить с помощью этих решений, профилактика — ваш лучший союзник.
Поэтому следуйте этим советам для полного излечения.
🌶️Избегайте острой, жирной и кислой пищи, так как она может раздражать желудок и усиливать выработку кислоты.
🍽️Ешьте небольшими порциями через равные промежутки времени, чтобы не перегружать желудок и не вырабатывать слишком много кислоты.
🛏️Не ложитесь после еды; подождите не менее 2 часов. Это поможет предотвратить заброс содержимого желудка в пищевод.
🥤Пейте много воды в течение дня, но избегайте употребления большого количества воды во время еды, чтобы не разбавлять пищеварительные соки.
🧘♀️Стресс может усугубить как рефлюкс, так и гастрит. Практикуйте техники релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы контролировать стресс.
🍸🚬 Наконец, употребление алкоголя и курение могут раздражать слизистую оболочку желудка и увеличивать выработку кислоты, ухудшая симптомы.
Заключение
Борьба с рефлюксом и гастритом может быть неприятной, но при правильном подходе можно значительно уменьшить симптомы и улучшить качество жизни.
Однако никогда не следует исключать возможность консультации с врачом.
Итак, следуйте этим советам и перестать страдать от рефлюкса и гастрита прямо сейчас.
читать далее здесь.