Pare de Sofrer Com Refluxo e Gastrite

julho 24, 2024 Por Natany Off

Cure definitivamente seus problemas de estômago com remédios caseiros e pare de sofrer com refluxo e gastrite. Soluções simples e baratas!

O refluxo e gastrite são problemas digestivos comuns que afetam muitas pessoas.

O fato é que, tanto um quanto o outro são muito desconfortáveis e interferem diretamente em nossa qualidade de vida.

Por isso, separamos aqui os quatro melhores remédios caseiros e dicas essenciais, que vão te ajudar a se livrar de vez dos problemas estomacais.

Diferença Entre Refluxo e Gastrite

Antes de mais nada, vamos falar sobre a diferença entre refluxo e gastrite, que devido a similaridade dos sintomas, muitos podem confundir como sendo a mesma situação.

Refluxo

Primeiramente, o refluxo gastroesofágico (RGE) ocorre quando o ácido do estômago retorna para o esôfago, causando uma sensação de queimação conhecida como azia.

Isso pode acontecer devido à fraqueza da válvula que separa o estômago do esôfago, chamada esfíncter esofágico inferior.

Os principais sintomas incluem azia, regurgitação (sensação de “alimento voltando”) e, em alguns casos, dor no peito.

Gastrite

A gastrite, por outro lado, é a inflamação do revestimento do estômago. Pode ser causada por vários fatores, incluindo infecções bacterianas, uso prolongado de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), consumo excessivo de álcool e estresse.

Os sintomas gastrite incluem dor ou desconforto na parte superior do abdômen, náuseas, vômitos e sensação de estômago cheio e dilatado mesmo após comer pequenas quantidades de comida.

Remédios Caseiros para Aliviar os Sintomas do Refluxo e Gastrite

Elimine a acidez estomacal com as seguintes bebidas:

1. Chá de Erva-doce

A erva-doce possui propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas que ajudam a acalmar o sistema digestivo.

Ela é eficaz tanto para refluxo quanto para gastrite.

🫖Como Preparar: Adicione uma colher de chá de sementes de erva-doce a uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 10 minutos.

Coe e beba após as refeições.

2. Chá de Gengibre

O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas, que ajudam a reduzir a inflamação do estômago e a aliviar a náusea.

🫖Como Preparar: Fatie um pedaço de gengibre fresco e adicione a uma xícara de água fervente.

Deixe em infusão por 10-15 minutos, coe e beba antes das refeições.

3. Suco de Batata

O suco de batata crua tem propriedades alcalinas que neutralizam o ácido estomacal e protegem o revestimento do estômago.

🫖Como Preparar: Lave bem uma batata crua, descasque e rale. Esprema o suco usando um pano limpo ou uma gaze.

Beba meia xícara duas vezes ao dia, antes das refeições.

4. Chá de Camomila

A camomila tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias, que ajudam a relaxar o sistema digestivo e diminuir a queimação no estômago.

🫖Como Preparar: Adicione uma colher de sopa de flores de camomila secas a uma xícara de água fervente.

Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba antes de dormir.

Prevenir Ainda é o Melhor Remédio

Embora os sintomas possam ser aliviados com estas soluções, a prevenção é a sua melhor aliada.

Então, siga estas dicas para uma cura completa.

🌶️Evite alimentos picantes, gordurosos e ácidos, pois podem irritar o estômago e aumentar a produção de ácido.

🍽️Coma pequenas porções em intervalos regulares para evitar a sobrecarga do estômago e a produção excessiva de ácido.

🛏️Não deite-se após as refeições, aguarde pelo menos 2 horas. Isso ajuda a prevenir o refluxo do conteúdo estomacal para o esôfago.

🥤Beba bastante água ao longo do dia, mas evite grandes quantidades durante as refeições para não diluir os sucos digestivos.

🧘‍♀️O estresse pode agravar tanto o refluxo quanto a gastrite. Pratique técnicas de relaxamento como meditação, yoga ou respiração profunda para manter o estresse sob controle.

🍸🚬 Por fim, o consumo de álcool e o tabagismo podem irritar o revestimento do estômago e aumentar a produção de ácido, piorando os sintomas.

Conclusão

Lidar com refluxo e gastrite pode ser desconfortável, mas com as estratégias adequadas, é possível reduzir significativamente os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Entretanto, a consulta com um profissional de saúde nunca deve ser descartada.

Portanto, siga estas dicas e pare de sofrer com refluxo e gastrite agora mesmo.